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24直播网9月22日讯 今年3月,凯德·坎宁安不幸遭遇肋骨骨裂与左肺穿孔的重创。为了重返赛场,他在今夏彻底重构了自己的体能训练计划。
近日,坎宁安接受了《底特律自由新闻》的采访,谈到了重构训练计划的原因。
坎宁安说:“这次伤病给我敲响了警钟,让我意识到必须重视核心力量的训练。强大的核心素质对球员至关重要,无论是投篮、控球、变向还是冲刺,都能从中受益。这绝对是职业运动员最该苦练的基本功之一。”
此外,坎宁安还携手队友罗纳德·霍兰,前往科罗拉多山区进行了高海拔特训。
坎宁安表示:“高海拔地区空气稀薄,稍微动一动就会让人感到疲惫。但对我而言,这种训练更多是心智上的磨砺。在缺氧的极限状态下依然能咬牙坚持、不断突破自我,这对心理素质的提升是巨大的。这方面的作用往往被外界低估了。”