相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

皮耶利沃诺 恩森纳达海豹 FEU塔马 利耶帕亚LSSS 葡萄牙室内足球队 纳夫特加奇萨兰 杨百翰 佛罗里达州新学院 UNLV 石家庄女篮 费尔菲尔德大学 梁平 卡斯泰纳索足球俱乐部 剑桥联女足 TS银河后备队 标准列日U15 塔吉克斯坦U19 学院竞技LDD 赫尔辛基NMKY 巴拉圣荷西女篮 FIBAOPEN3x3年度总决赛 查头 查米诺特斯 进球游戏 阿扎兹加U20 新西兰联奥克兰联vs米拉马尔流浪者在线观看 英女足总米尔顿凯恩斯女足vs切尔滕纳姆女足在线观看 屯门vs湾仔直播 西协乙米勒拉vs坡步任瑟在线观看 乌拉圭丙BBC莱瓦vs雅典耀皮里亚波利斯在线观看 保篮甲巴尔坎vs普夫迪夫火车头在线观看 萨马岛vs阿克拉赫斯直播 首都队vs拉斯彼德拉斯直播 华沙莱吉亚B队vs格鲁达兹直播 英女足总曼尼菲尔德斯女足vs布里斯托流浪女足在线观看 布尔诺vs帕度比斯直播 乌克甲特诺皮尔vs亚历山德里亚在线观看 西协丙尤尼恩斯塔斯B队vs阿兰迪纳在线观看 西协丙阿姆迪瓦vs塔马瑞特在线观看 西协丙安吉亚诺vs科米利亚斯在线观看 乌克甲伊尼胡列斯vs普罗比霍洛登卡在线观看 华伦西亚女足vs格拉那达女足直播 克莱尼姆臣女足vs布根兰南部女足直播 TAT联赛河内DM公牛vs澳门黑熊在线观看 NCAA密苏里vs马奎特大学在线观看 维拉诺瓦加图vs蒙塔尼萨直播 SV伯姆vs高灵直播 哥斯乙比特布尔思vsAD罗萨里奥在线观看 格拉那达B队vs马尔贝利直播 切达约拉德尔瓦莱斯vs圣克里斯托瓦尔直播
当前位置: 首页 篮球 NBA

小波特:当初听到可能再也无法打球更加焦虑 如今学会管理情绪

YouTube    2026-09-29 16:31:14

24直播网9月29日讯 小迈克尔·波特在个人播客节目《Curious Mike》中,与前NBA球员钱德勒·哈奇森谈到了自己长期与背伤作斗争的经历,以及他对心理状态与身体疼痛之间关系的个人理解。

小波特表示:“当时我听从了所有人的建议,脊椎按摩师、外科医生、运动医学专家,还有一位让我每天早上吃18根香蕉、只吃生食的纯素饮食专家。我相信他们说的每一句话。但现在回过头来看,我觉得这些信息反而让我产生了更多恐惧和焦虑,身体也绷得更紧。”

“当你不断听到有人说,你可能再也无法打球了,你需要接受手术,你必须做这个、做那个,这些事情只会让我更加紧张。我当时根本不了解心理和身体之间的联系。”

小波特认为,如果自己当初就懂得如何调节情绪、写日记、与别人交流并表达内心感受,或许能够以不同方式应对伤病,甚至可能避免接受背部手术。他表示,这些都是自己在漫长的康复过程中逐渐形成的个人认识。

钱德勒·哈奇森说道:“当人们说‘不要放弃’时,我认为这是两个危险的词。如果一个人正在经历一些非常严重、必须优先处理的健康问题,而他听到的却始终是‘不要放弃’‘你本来可以成为什么样的人’,我觉得这些话有时候反而会产生错误的激励作用。”

“如果你一直告诉自己不要放弃、不要放弃、不要放弃,最终你可能连选择的余地都没有了。除非你真正去面对和处理那些问题,否则迟早会走到那一步。”

钱德勒·哈奇森认为,对于正在经历严重心理健康问题的人来说,暂时停止追逐职业目标,并不一定意味着作出了错误的决定。

热门专题